Waarom is Your Bodyview jouw sleutel tot succes?

Je kunt natuurlijk een wereldwijd bekend dieet gaan volgen of shakes gaan gebruiken. Houd je dit de rest van je leven vol? Hoe ziet jouw leven na je gewichtsverlies eruit?  Mijn sleutel tot jouw succes: leren wat gezonde voeding inhoudt en leren eigen verantwoordelijkheid voor je keuzes te nemen. Jij en ik zijn een team.

Mijn aanpak
Jij en ik vormen een team. Ik ben jouw coach en begeleid je op weg naar jouw succes. Zo reken ik uit wat jouw dagelijkse voedingsbehoeften liggen. Dit hangt af van je leeftijd, je geslacht en met wat je doet in het dagelijks leven. Ik maak persoonlijke weekmenu’s, passend bij jouw leefstijl.

Zo boek je succes
Daarnaast geef ik je inzicht in gezonde, goede voeding. Gevarieerde voeding die je altijd kan blijven eten, samen met je gezin of met vrienden. Je leert eten in juiste proporties en op de juiste momenten, zodat je niet meer eet dan je nodig hebt.

Er zijn voldoende diëten waarbij je bepaalde voedingsstoffen niet mag combineren of zelfs moet vermijden. Mijn dagmenu’s leggen je deze beperkingen niet op. Je mag eigenlijk alles eten! Ik ga je leren ontdekken hoe jij aan jouw gezonde levensstijl kan werken en de ongewenste kilo’s kunt verliezen. Je zult merken dat je snel resultaat boekt!

De rode draad door de weekmenu’s is de juiste verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten. Al deze voedingsstoffen heb je nodig om je vitaal te voelen. Je mist geen vitamines en mineralen en je maakt kennis met een eetstijl die je voor de rest van je leven kunt hanteren. Het gaat niet vervelen en je hebt geen honger. Wanneer jij je ideale gewicht hebt behaald, heb je inmiddels genoeg kennis en handvatten om je nieuwe leefstijl voort te zetten. Betrokkenheid en steun zijn van groot belang. Je levert immers een topprestatie. Persoonlijke aandacht, diverse recepten en tips voor een gezonde leefstijl maken het programma exclusief. Helemaal op maat voor jou!

Beweging in combinatie met voeding 

Door ervaring weet ik hoe belangrijk beweging is in combinatie met gezonde voeding. In 2010 ben ik ook begonnen met het geven van outdoor trainingen, bootcamp in Udenhout. Inmiddels 10 jaar verder is dit een onmisbare basis. 3 x per week geef ik deze training, dinsdagavond, woensdag- en vrijdagochtend. Voor alle doelgroepen te doen. Wil je meer weten over deze bootcamp in Udenhout? De website is onder constructie, maar voor informatie en vragen kun je me bereiken via 06-52688524.