Werkwijze

Intakegesprek
Jij en ik maken kennis tijdens een  intakegesprek. Dit duurt ongeveer 60 minuten. Ik vraag je het hemd van het lijf. Wat eet je op een dag? Hoe ziet jouw werkweek eruit? Wat heb je eerder geprobeerd? Ook maak ik een gewichtsanalyse. Aan de hand van je lengte, gewicht en leefstijl kan ik een schatting maken van het verwachte gewichtsverlies per week.

Ook nemen we samen een vragenlijst door, om erachter te komen wat je graag eet, of juist helemaal niet. Aan de hand van deze gegevens stel ik een persoonlijk, op jouw leefstijl, afgestemd weekmenu samen. Samen gaan we de uitdaging aan!

Vervolg
Daar blijft het niet bij. Ik houd je nauwgezet in de gaten. Wekelijks ontmoeten  we  elkaar en bespreken we de  voortgang en ontvang je nieuwe weekmenu’s. Natuurlijk leer ik je ook om in diverse situaties de juiste bewuste keuzes te  maken. Zoals met de feestdagen, op vakantie en tijdens feestjes. Ook wisselende diensten zijn bijvoorbeeld een aandachtspunt. Je geeft aan wat je bevindingen zijn en waar je het moeilijk mee hebt. En hebt alle gelegenheid om vragen te stellen.

Tijdens deze consulten word je ook gewogen en bespreken we het verloop van je gewichtsafname. Daarnaast geef ik actuele informatie over producten en recepten.